বাংলাদেশ

বলা হয়, শরীরে সবার আগে চর্বি জমে পেটে; আর সবার শেষে চর্বি ঝরে পেট থেকে! আমরা জীবনযাপনে একটু অসতর্ক হলেই শরীরের কোথাও চর্বি না জমলেও সবার আগে বাড়ে ভুঁড়ি। আর ওজন কমানোর জন্য কোমর বেঁধে ডায়েট করলেও গাল–মুখ শুকিয়ে কাঠ হওয়ার পর সব শেষে চর্বি ঝরে ভুঁড়ি থেকে। মেদ–ভুঁড়ি নিয়ে

বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় ফলের নাম কলা। আয়রন, ফাইবারের মতো পুষ্টিগুণে ভরপুর, খেতেও ভালো। তাই ক্ষুধা লাগলেই বুড়ো থেকে গুঁড়ো সবাই হাত বাড়ায় হলদে এই ফলের দিকে। তবে সহজলভ্য এই ফল সংরক্ষণ নিয়েই হয় মুশকিল। কিছু কৌশল অবলম্বন করলে কলা এক সপ্তাহ পর্যন্ত সতেজ থাকবে। ১. অ্যালুমিনিয়াম ফয়েলে মুড়িয়ে রাখুন

১. নিজের ভুল বুঝতে পারার সঙ্গে সঙ্গে স্বীকার করা, সরি বলা।২. কথা দিয়ে কথা রাখা। ৩. আপনার পরিবার, আত্মীয়স্বজন, বন্ধুবান্ধবদের সঙ্গে সম্পর্ক রাখতে উৎসাহিত করা। ৪. প্রাক্তনের সম্পর্কে সম্মান রেখে কথা বলা।৫. আপনার গোপনীয়তাকে সম্মান করা। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের পাসওয়ার্ড না চাওয়া বা মোবাইল চেক না করা। ৬. মাঝেমধ্যে

আজকাল অনেকেরই অল্প বয়সে চুল পাকতে শুরু করে। চুল পাকার বড় কারণ বংশগত। এ ছাড়া স্ট্রেস, নানা রকম কেমিক্যালযুক্ত প্রসাধনীও চুল পাকার একটা কারণ।  আমাদের চুলে কালো রং আসে মেলানিন নামের একটি রঞ্জক কণিকা থেকে। শরীর যখন এই পদার্থ উৎপাদন বন্ধ করে দেয়, তখন চুল রংহীন হয়ে যায়, অর্থাৎ পেকে